CICERO -KBT

Startsida

Vad är talängslan?

Våga?

Kursledare

Var finns vi?

Hur anmäler jag mig?

Övrig KBT

Målgrupper

Du som lider av mycket svår talängslan och knappt kan tala alls då flera personer är närvarande och som blir starkt ångestladdad av att ta kontakt med främlingar.
Du som känner starkt obehag att tala inför grupp.
Du som kan tala inför mindre grupper men tycker att det är jobbigt och nervöst att stå inför en större grupp.
Du som kan stå inför en grupp och hålla föredrag men som vill bli bättre och inte känner dig riktigt bekväm
Mål
Efter kursen förväntas deltagaren att bättre kunna utnyttja sina personliga resurser vid en presentation. Målet är att skapa självförtroende och ge trygghet vid samtal i grupp eller i samband med en presentation

Metod; KBT

Innehåll
Teori, agenda och analys av situationen — vilka hinder och möjligheter finns?
Att bli vän med sin nervositet
Hur ska man lägga upp en presentation för att ge största möjliga behållning?
Att inspirera och motivera målgrupper
Att hantera motstånd, störningar från kursdeltagare och publik.

Förberedda och oförberedda övningar med återkoppling av lärare.
Röst, kroppsspråk, avslappning, träningsteknik

Hemläxor